2024年12月21日
妹妹中考让我C了一节课我怎么就让妹妹的中考焦虑传染给了我
我怎么就让妹妹的中考焦虑传染给了我？那天，我在家里帮着她复习功课，她紧张得像只兔子，总是担心自己不够努力。她的眼神里透露出一种不敢置信，我却没有意识到自己的状态也在被她影响。
午休时间，我们一边吃饭一边聊着学习上的小事，我的注意力渐渐地开始分散。我原本计划好好的补充一下知识点，但看到妹妹的模样，我心想：“算了，就让她先放松一下吧。”
结果，那一节课变成了一个漫长而无用的过程。我尝试去集中，但每当我要打开书本时，脑海里就会闪现出妹妹的表情和我们之前的对话。她那“一定要考上好学校”的决心让我感到有些压力。
课程结束后，当我再次坐下来准备复习时，却发现自己完全无法进入状态。那种感觉，就像是失去了方向，没有任何东西能够引起我的兴趣。我不得不承认，那个“C”（即取消）这件事，是因为我的 sisters 的忧愁感染了我，而不是因为什么特别重要的事情需要处理。
之后，我决定采取一些措施来缓解这种情况。首先，我告诉自己不能让个人情绪干扰工作和生活，这是一个关键时刻，不应该因为别人的焦虑而改变自己的节奏。其次，我设定了一些小目标，让自己有成就感，从而平衡内心的情绪波动。
经过这些调整后，下一次学习起来变得更顺畅了。那一天，一切似乎都恢复正常，只是记得，要坚持自己的步伐，即使周围的人也能保持冷静与专注。这就是成长的一部分，也是我为了保护我们这个家庭的小确幸所做出的选择。